반응형 만성염증1 몸속 잠재적 위험, 만성 염증! 이렇게 관리하면 건강 지킬 수 있어요. "몸이 자꾸만 무겁고 피곤해요. 혹시 몸속에 염증이 있는 건 아닐까요?"많은 분들이 겪는 흔한 고민이죠. 만성 염증은 마치 몸속에 숨어있는 시한폭탄과 같습니다. 눈에 보이지 않지만, 혈관을 타고 돌아다니며 몸 곳곳을 갉아먹고, 심하면 류마티스 관절염, 심뇌혈관 질환, 암과 같은 심각한 질병까지 유발할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 생활 습관을 조금만 바꿔도 만성 염증을 줄이고 건강을 지킬 수 있습니다.1. 염증과 맞서 싸우는 식탁, 항염증 식품으로 채우세요."어떤 음식을 먹어야 염증을 줄일 수 있을까요?"일상에서 쉽게 접할 수 있는 식품들이 염증과의 싸움에서 당신의 든든한 조력자가 되어 줄 수 있습니다.양파와 마늘, 염증 퇴치의 쌍두마차! 양파의 케르세틴은 혈관 속 지방 축적을 막아 동맥경화로 .. 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
