반응형 떡볶이1 스트레스, 떡볶이 대신 '이것' 먹으면 더 효과적일까요? 🤔 스트레스 받을 때 맵고 자극적인 음식이 땡기는 건 누구나 공감할 거예요. 하지만 잠깐의 위로는 곧 후회로 이어지기 쉽죠. 😥 단순히 맛으로만 스트레스를 해소하려는 시도는 오히려 건강을 해칠 수 있답니다. 스트레스를 줄여주는 마법 같은 음식은 없을까요?다행히도 우리 몸은 스트레스에 대항할 수 있는 능력을 갖추고 있고, 이를 돕는 똑똑한 식단이 존재합니다. 바로, "스트레스를 잡는 영양 밸런스" 에요! 💪오늘은 영국 BBC good Food 에서 제시하는 스트레스 관리를 위한 식습관을 통해, 어떻게 음식으로 스트레스를 줄이고 건강까지 챙길 수 있는지 알아볼게요.1. 자연의 힘을 담은, 천연 식품의 마법 ✨가공식품은 잠시 잊어주세요! 스트레스 해소를 위해서는 천연 식품 에 집중하는 것이 중요합니다.가공과정.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
