식후 쏟아지는 졸음, 혈당 스파이크의 신호일 수 있다면?
커피를 마셔도 풀리지 않는 졸음, 집중력 저하, 잦은 간식 욕구… 이 모든 것이 혈당 스파이크의 증상일 수 있습니다.10만 명이 넘는 사람들이 인스타그램에서 ‘혈당 관리’에 대해 검색할 만큼, 혈당은 우리 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 하지만 많은 사람들이 혈당 관리의 중요성을 간과하고, 단순 피로감으로 치부하는 경우가 많습니다.하지만 혈당 스파이크는 단순한 피로감 이상의 문제를 야기할 수 있습니다. 혈당 스파이크는 혈관 손상, 비만, 고혈압, 고지혈증 등 대사증후군을 유발하고 심지어 당뇨병으로 이어질 수도 있습니다. 혈당 스파이크는 곧 당신의 건강을 위협하는 적신호인 셈입니다.식후 졸음, 단순 피로가 아닌 혈당 스파이크의 신호일 수 있다혈당은 음식을 섭취하면 자연스럽게 올라가지만, 급격한 상승과 하락..
2024. 11. 12.
