위염의 발생원인과 좋은음식 3가지!
위염, 왜 발생할까요?위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 자극적인 음식 섭취, 불규칙한 식사, 스트레스, 헬리코박터 파일로리균 감염 등이 원인으로 작용합니다. 위염이 발생하면 속 쓰림, 소화불량, 구토, 복통 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.위염에 좋은 음식 TOP 3위염으로 고생하시는 분들을 위해, 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 대표적인 음식 3가지를 소개합니다.1. 양배추: 위 점막의 수호신양배추는 위 점막을 보호하는 비타민 U가 풍부하게 함유되어 있습니다. 마치 위에 보호막을 씌워주는 듯한 효과를 발휘하여 위염뿐만 아니라 위궤양에도 효과적입니다. 또한, 항산화 성분이 풍부하여 위암 예방에도 도움을 줍니다.효능: 위 점막 보호, 항산화 작용, 위암 예방섭취 방법: 양배추 즙, 양..
2024. 10. 4.
