반응형 잠2 비염, 코막힘 이제는 아로마테라피로 편안하게 해결하세요! 🌿 밤새도록 답답한 코 때문에 잠 못 이루는 밤, 숨쉬기조차 힘든 낮. 비염은 삶의 질을 떨어뜨리는 불편한 질환입니다. 특히 밤에 심해지는 코막힘은 숙면을 방해하고 다음 날까지 피로감을 유발하기 쉽죠. 약을 먹기는 꺼려지고, 콧물 흡입기는 귀찮고… 이럴 때 자연의 향기로 편안하게 코막힘을 해소해 보는 건 어떨까요?바로 아로마테라피가 답입니다! 아로마테라피는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 이용해 심신을 치유하는 방법입니다. 은은한 향은 코막힘을 완화하고 숙면을 유도하는 데 효과적이죠. 특히 비염 증상 완화에 효과적인 유칼립투스와 페퍼민트 오일은 자연의 선물이라고 할 수 있습니다.코막힘, 유칼립투스와 페퍼민트가 해결사!유칼립투스와 페퍼민트는 살균, 항염 작용을 통해 코 점막의 염증을 완화시켜줍니다. 콧속 이물질.. 2024. 11. 10. 심장 건강 지키는 '꿀잠'의 비밀: 유전자보다 중요한 수면 습관 심혈관 질환, 유전적인 요인만 문제일까요?흔히 심혈관 질환은 가족력, 유전적인 영향이 크다고 생각합니다. 하지만, 최근 연구 결과는 흥미로운 사실을 밝혀냈습니다. 바로 '수면'이 심혈관 건강에 미치는 영향이 유전적인 요인보다 더 중요할 수 있다는 것입니다.😴 '좋은 수면'이 심혈관 질환 위험을 낮춘다?5년간 1만5천 명을 추적 관찰한 연구 결과, 규칙적인 수면 습관은 심혈관 질환 위험을 크게 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 중국 광저우 의과대 연구팀의 분석 결과, 매일 7~8시간 수면, 오후 10시에서 자정 사이 취침, 양호한 수면 질, 낮잠 1시간 이하 유지 등 좋은 수면 습관을 가진 사람들은 유전적인 위험 요인과 상관없이 심혈관 질환 발병 위험이 현저히 낮았습니다.특히 관상동맥심장질환은 35%, 뇌졸중.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
