반응형 피로감1 채소만 먹으면 건강할까요? 채식, 알고 먹어야 건강해요! 🥗 "채소는 건강에 좋으니, 많이 먹으면 먹을수록 좋겠지?"라고 생각하는 사람들이 많습니다. 물론 채소는 우리 몸에 필요한 비타민과 무기질을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋은 영향을 미치는 것은 맞습니다. 하지만 채식만 한다고 무조건 건강해지는 것은 아닙니다. 오히려 **영양소 불균형으로 인해 예상치 못한 건강 문제를 불러올 수 있다는 사실**을 알고 계신가요?**채식, 제대로 알고 건강하게 즐기는 방법**을 알려드릴게요!1. 채식, 건강에 좋은 선택일까요? 함정에 빠지지 않기 위한 솔직한 이야기채식은 심혈관 질환과 대장암 위험을 낮춰주는 등 건강에 도움이 되는 면이 분명히 있습니다. 하지만, **무작정 채식만 고집하는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.**채식 식단은 육류, 생선, 달걀 등 동물성 식.. 2024. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
