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숙취, 이제는 '강황'으로 날려 버리세요! 잦은 술자리로 인해 숙취 때문에 고통받고 계신가요? 두통, 느글느글한 속, 잦은 트림... 아침부터 괴로운 숙취 증상, 더 이상 참지 마세요! 오늘은 숙취 해소에 효과적인 천연 해독제, 바로 '강황'에 대해 자세히 알려드릴게요!강황, 숙취 해소의 핵심!강황은 카레의 주재료로 유명한 노란색 생강과 식물이에요. 하지만 강황은 단순한 향신료를 넘어 놀라운 효능을 지닌 '천연 해독제' 랍니다!숙취 유발 물질 아세트알데히드, 강황이 해결해요!술을 마시면 알코올 분해 과정에서 독성 물질인 아세트알데히드가 생기는데, 이 때문에 두통, 어지럼증, 속쓰림 등의 숙취 증상이 나타나요. 강황은 이 아세트알데히드를 분해하는 데 효과적이에요. 일본의 한 연구에 따르면 강황 섭취는 음주 후 두통을 완화하고 평형 감각을 빠르게 회.. 2024. 11. 1.
외식도 건강하게 즐기는 법 외식은 즐거움이지만, 건강을 생각하면 걱정도 앞섭니다. 매번 집에서 밥을 챙겨 먹기 쉽지 않고, 맛있는 음식 앞에서 유혹을 뿌리치기란 쉽지 않죠. 특히 만성 염증을 걱정하는 분들이라면 외식 메뉴 선택에 더욱 신중해질 수밖에 없습니다. 하지만 맛있는 음식을 포기하고 스트레스받는 것 또한 건강에 좋지 않습니다. 건강과 맛, 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 현명한 외식 전략을 알려드립니다!외식, 이제는 전략적으로! 건강한 메뉴 선택 가이드외식은 잦은 기름진 음식 섭취로 만성 염증을 악화시킬 수 있습니다. 하지만 현실적으로 외식을 완전히 피하기는 어렵죠. "무엇을" 먹느냐 보다 "어떻게" 먹느냐가 중요합니다.1. 나만의 건강 외식 지침 만들기:단골 식당 확보: 믿을 수 있는 곳에서 건강한 메뉴를 즐기세요.추천 메.. 2024. 10. 31.
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