반응형 현대인필수영양소1 썬골드키위, 하루 한 알로 비타민C 부족 극복하고 활력 충전하세요! 바쁜 일상 속, 건강 챙기기 너무 어려워?"아침은 거르고, 점심은 샌드위치, 저녁은 야근하면서 컵라면..."많은 현대인들의 하루 식단은 딱딱하고 건강과는 거리가 멀죠. 이렇게 불규칙적이고 영양 불균형적인 식습관은 건강에 악영향을 미칠 수 밖에 없습니다. 특히 '비타민C'는 우리 몸의 면역력, 피부 건강, 콜라겐 생성 등 다양한 기능에 중요한 역할을 하지만 현대인들은 비타민C 섭취가 매우 부족합니다.매년 줄어드는 비타민C 섭취량, 심각한 현실!"하루 다섯 끼니 채소와 과일을 먹으세요?" 라는 말, 많이 들어보셨죠? 하지만 현실은 어떨까요?2022년 국민건강영양조사에 따르면, 하루 권장량(500g) 이상의 채소와 과일을 섭취하는 사람은 22.7%에 불과합니다. 10년 전(2013년)에는 35.6%였던 것과 .. 2024. 11. 14. 이전 1 다음 반응형
